°£È£Çаú 4Çг⠰£È£ÇÐƯ·Ð BÇü
½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ´ëÀÀÀü·«¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ°í º»ÀÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º ´ëÀÀÀü·«À» ±â¼úÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º ´ëÀÀ¿¡ °üÇÑ »ç·Ê¸¦ Á¶»çÇÏ°í ºñ±³ºÐ¼®ÇϽÿÀ.
¥°. ¼ ·Ð
¥±. ½ºÆ®·¹½º
1. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Á¤ÀÇ
2. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀÎ
3. ½ºÆ®·¹½º Áõ»ó
4. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ´ëó ¹× Ä¡·á¹æ¾È
5. ½ºÆ®·¹½º °ü·Ã Áúȯ
¥². ½ºÆ®·¹½ºÃøÁ¤(Measuring Stress)
1. ½ºÆ®·¹½º ÃøÁ¤±â¹ý
2. ½ºÆ®·¹½º ÃøÁ¤µµ±¸
¥³. ½ºÆ®·¹½º ´ëÀÀ±âÀü
1. ¹®Á¦ Á᫐ ´ëÀÀ±âÀü
2. Á¤¼ Á᫐ ´ëÀÀ±âÀü
¥´. Áß»êÃþ°ú ºó°ïÃþ °¢ 1Àξ¿ ÃÑ 2ÀÎÀ» ¼±Á¤ÇÏ¿© »ç·ÊºÐ¼®
(½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÃøÁ¤°ú ´ëÀÀ±âÀüºÐ¼®)
¥µ. °á ·Ð
[Âü°í ÀÚ·á]
¥°. ¼ ·Ð
¿À´Ã³¯ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °Ç°, Áúº´°ú °ü·ÃµÈ ´ëȸ¦ ÇÒ ¶§³ª ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ Æò»ó½Ã¿Í ´Ù¸¥ »ç°ÇÀ̳ª ÀÏÀ» ¸¸³µÀ» ¶§ ¶Ç´Â ÀÇ»ç°áÁ¤À» Çϵµ·Ï ¾Ð¹ÚÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ÀÚÁÖ ½ºÆ®·¹½º¶ó´Â ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ´ëÁßÀûÀÎ »ç¿ëÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ È®»êµÇ´Â À̸鿡´Â °úÇÐÀû ¿¬±¸ÀÇ °ø·Î¿Í ºü¸¥ ¼Óµµ·Î º¯ÈÇϴ ȯ°æ Áï Àΰ£ÀÇ »îÀ» µÑ·¯½Ñ »çȸ, ¹®È, °æÁ¦, Á¤Ä¡ µîÀÇ È¯°æº¯È·Î ³ªÅ¸³ª´Â ¾î¶² Çö»óÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½º¡¦(»ý·«)
|