한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 [독서감상문]

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용

1) 핵심 주제
(1) 싱글의 지루하지 않은 다이어트를 위한 도시적인 레시피의 향연!

(2) 쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 한 그릇 다이어트 황금 레시피를 제공해 주고 있다.

(3) 지속가능한 다이어트를 위해서는 건강한 식단이 중요하다.

2) 주요 내용
「먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100」의 저자인 최희정은 72.8kg에서 48kg으로 25kg을 감량하고 3년째 유지 중인 다이어터로 첫 번째 책 「한 그릇 다이어트 레시피」와 두 번째 책 「한 그릇 집밥 다이어트 레시피」 이후 인스타그램에서 최고 ‘좋아요’ 수를 기록한 인기 레시피를 모아 최신 다이어트 트렌드를 반영하여 더욱 알찬 내용으로 업그레이드된 100가지 베스트 한 그릇 레시피를 한 권에 담았다. [ 중 략 ]