1. ¼·Ð
¼·Ð¿¡¼´Â NRL-KO(National Rugby League - Knockout)¿¡¼ÀÇ ERG(Exertion and Recovery Gradients) º¯È ºÐ¼®ÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÏ°í, À̸¦ ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ½É¸®Àû ¹× ½ÅüÀû º¯È¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂûÀ» Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ½ºÆ÷Ã÷´Â º¹ÀâÇÑ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °úÁ¤À» Æ÷ÇÔÇϸç, ƯÈ÷ ÆÀ ½ºÆ÷Ã÷ÀÎ ·°ºñ¿Í °°Àº ºÐ¾ß¿¡¼´Â ¼±¼öµéÀÇ Àγ»·Â°ú ȸº¹·ÂÀÌ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. NRL-KO´Â °æÀïÀÇ Á¤Á¡À» ÀÌ·ç´Â ¸®±×·Î, Âü°¡ ¼±¼öµé¿¡°Ô´Â ±ØµµÀÇ ¾Ð¹Ú°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡ÇØÁö¸ç, ÀÌ´Â ¼±¼öµéÀÌ °æ±â Áß °Þ´Â ERG º¯È¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. °ú°ÅÀÇ ¿¬±¸µéÀº ERGÀÇ º¯È°¡ ¼±¼öÀÇ ¼º°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀÓÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ERG´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿îµ¿ ÁßÀÇ ³ë·Â Á¤µµ¿Í ±× ÈÄ È¸º¹ ¼Óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¼±¼öÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû »óŸ¦ ¹Ý¿µÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥ÀÌ´Ù. NRL-KO¿Í °°Àº °í°µµ ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼ ERG º¯È¸¦ ºÐ¼®ÇÏ´Â °ÍÀº ¼±¼öµéÀÇ °æ±â·Â, ºÎ»ó À§Çè, ±×¸®°í °æ±â ÀÌÈÄ È¸º¹ °úÁ¤ µîÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ÀÇ ¸ñÀûÀº NRL-KO¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ERG º¯ÈÀÇ ¾ç»ó°ú ±× ¿øÀÎ, ¼±¼öÀÇ ¼º°ú¿ÍÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ½ÉÃþÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®´Â¡¦(»ý·«)
|