1. `2015 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ`¿¡ ¼³Á¤µÈ ³ªÆ®·ýÀÇ ¸ñÇ¥¼·Ãë·®(intake goal)¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ°í ¡®2xxx ±¹¹Î°Ç°Åë°è¡¯¸¦ Âü°íÇÏ¿© ÃÖ±Ù (2xxx³â) ¸¸ 9¼¼ À̻󿡼ÀÇ ¡®³ªÆ®·ý ¸ñÇ¥¼·Ãë·® ÀÌ»ó ¼·ÃëÀÚ ºÐÀ²¡¯À» »ý¾ÖÁֱ⠽ñ⺰·Î ³ª´©¾î Á¦½ÃÇϽÿÀ.
2015 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ¿¡¼´Â ³ªÆ®·ý¿¡ ´ëÇÑ ¸ñÇ¥ ¼·Ãë·®À» ¼³Á¤ÇÏ¿© ±¹¹Î °Ç° ÁõÁøÀ» µµ¸ðÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù. ³ªÆ®·ýÀº ÀÎü¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¹Ì³×¶öÀÌÁö¸¸, °ú´Ù ¼·Ãë ½Ã °íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ µî ¿©·¯ °Ç° ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼, 2015³â ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ÀÏ¹Ý ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì ³ªÆ®·ýÀÇ ¸ñÇ¥ ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç 2,000mgÀ¸·Î ¼³Á¤µÇ¾ú´Ù. ÀÌ´Â ½ÉÇ÷°ü °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ±âÁØÀ¸·Îµµ ÀÛ¿ëÇϸç, ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù. 2xxx ±¹¹Î°Ç°Åë°è¸¦ ÅëÇØ ³ªÆ®·ý ¸ñÇ¥ ¼·Ãë·® ÀÌ»ó ¼·ÃëÀÚÀÇ ºÐÀ²À» »ìÆ캸¸é, ¿¬·É´ëº°·Î Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸ 9¼¼ ÀÌ»óÀÇ Àüü Àα¸¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÒ ¶§, ³ªÆ®·ý ¼·Ãë°¡ ¸ñÇ¥ ±âÁØÀ» ÃÊ°úÇÏ´Â ºñÀ²Àº ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù. ƯÈ÷ û¼Ò³âÃþÀÎ ¸¸ 10¼¼¿¡¼ 19¼¼ »çÀÌ¿¡¼´Â ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë ºñÀ²ÀÌ µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³´Ù. À̵éÀº¡¦(»ý·«)
|