ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü°ú ´ë½Ã(DASH) ½Ä´ÜÀÇ °øÅëÁ¡°ú Â÷ÀÌÁ¡¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇϽÿÀ.
1. ¼·Ð
ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü°ú ´ë½Ã(DASH) ½Ä´ÜÀº ¸ðµÎ °Ç° ÁõÁø°ú Áúº´ ¿¹¹æÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ´Ù. Çö´ë »çȸ¿¡¼ °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀº Áúº´ ¿¹¹æ°ú Àü¹ÝÀûÀÎ À£ºùÀ» À§ÇØ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü°ú ´ë½Ã ½Ä´ÜÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇØ ¼³°èµÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î, ¸¹Àº ¿¬±¸¿¡¼ ±× È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö ½Ä´ÜÀº ¸¹Àº °øÅëÁ¡À» °¡Áö¸é¼µµ, ƯÁ¤ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ½Ä»ç ÆÐÅÏ¿¡ À־ Â÷À̸¦ º¸ÀδÙ. ÀÌ ·¹Æ÷Æ®´Â ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü°ú ´ë½Ã ½Ä´ÜÀÇ °øÅëÁ¡°ú Â÷ÀÌÁ¡À» ºñ±³ ºÐ¼®ÇÏ¿© °¢ ½Ä´ÜÀÇ Æ¯¼º°ú È¿°ú¸¦ ÀÌÇØÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀº ÁÖ·Î ÁöÁßÇØ ¿¬¾È ±¹°¡µéÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ ½Ä»ç ¹æ½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ä´ÜÀº °úÀÏ, ä¼Ò, Åë°î¹°, °ß°ú·ù, ¾¾¾Ñ·ù, »ý¼±, ¿Ã¸®ºêÀ¯ µîÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ºÓÀº °í±â¿Í °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ã븦 ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ÁÖ¿äÇÑ Áö¹æ °ø±Þ¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¸ç, ÀÌ´Â ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Àû´ç·®ÀÇ ¿ÍÀÎ ¼·Ãëµµ ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀÇ ÀϺηΠ°£ÁֵȴÙ. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä´ÜÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° ÁõÁø°ú ´õ¡¦(»ý·«)
2. º»·Ð
|