Âû½º µÎÈ÷±×(Charles Duhigg)ÀÇ ½À°üÀÇ Èû(The Power of Habit)Àº ½À°ü µÚ¿¡ ¼ûÀº °úÇп¡ ´ëÇÑ ¼³µæ·Â Àִ Ž±¸ÀÌÀÚ ½À°üÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¹Ù²Ù´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ °¡À̵åÀÔ´Ï´Ù. ½É¸®ÇÐ, ½Å°æ°úÇÐ ¹× ½ÇÁ¦ »ç·Ê ¿¬±¸¿¡ ´ëÇÑ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Duhigg´Â ½À°ü Çü¼º ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ ´ëÇÑ ±ÍÁßÇÑ ÅëÂû·ÂÀ» Á¦°øÇÏ°í ½À°üÀÇ ÈûÀ» È°¿ëÇÏ¿© »îÀ» º¯È½ÃÅ°±â À§ÇÑ ·Îµå¸ÊÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº Å¥, ·çƾ, º¸»óÀ̶ó´Â ¼¼ °¡Áö ±¸¼º ¿ä¼Ò·Î ±¸¼ºµÈ ½À°ü ·çÇÁ·Î ¾Ë·ÁÁø °£´ÜÇϸ鼵µ °·ÂÇÑ ÇÁ·¹ÀÓ¿öÅ©¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Duhigg´Â ±Ã±ØÀûÀ¸·Î º¸»óÀ¸·Î À̾îÁö´Â ·çƾÀ» Ã˹ßÇÏ´Â ´Ü¼ ·çÇÁ¸¦ ÅëÇØ ½À°üÀÌ ¾î¶»°Ô Çü¼ºµÇ´ÂÁö ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù. ±×´Â ½À°ü Çü¼ºÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ½Å°æÇÐÀû °úÁ¤À» Ž±¸ÇÏ¿© ÀÏ¹Ý µ¶ÀÚµµ º¹ÀâÇÑ °³³ä¿¡ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
DuhiggÀÇ ±ÛÀº °úÇÐÀû ¿¬±¸¿Í ½ÇÁ¦ ÀÌ¾ß±â ¹× »ç·Ê¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© Èï¹Ì·Ó°í °ü·Ã¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ±×´Â ½À°üÀÌ °³Àΰú Á¶Á÷¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¼³¸íÇϱâ À§ÇØ ºñÁî´Ï½º, ½ºÆ÷Ã÷, °³ÀÎ °³¹ß µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ À̾߱⸦ ´É¼÷ÇÏ°Ô ¿«½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ °Á¡ Áß Çϳª´Â ½À°üÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» °Á¶ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï¡¦(»ý·«)
|