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20 학년도 학기 중간과제물(온라인제출용)
교과목명
:
생활과 건강
학번
:
성명
:
연락처
:
과제유형
(공통형/지정형)
:
공통형
<과제명>
1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
교재 내의 질문지를 이용하여서 평가를 한 건강 상태의 총점은 42점이었다. 대부분의 항복에서는 2번 그렇다와 3번 아니다로 답을 하였으나, 일부 항목에서는 1번 매우 그렇다와 4번 매우 아니다 등 극단적인 상태인 것으로 보였다. 그 중 6번 어려움을 극복할 수 없다고 느낀 점이 있었습니까의 항목과 26번 모든 일이 당신을 힘들게 한다고 느낀 적이 있습니까라는 항목에서 답안지의 1번 매우 그렇다라고 답을 하였다.
해당 설문지의 답안을 보면서 최근 일에 대해서 생각을 해 보았다. 주변 사람들과의 인간관계에서 고민을 하고, 코로나 19와 관련하여 건강에 대한 고민을 한 적이 있다. 그 생각이 영향을 주어 다른 일들도 비판적으로 보는 일이 많아졌다.
극단적으로 답변 한 6번, 26번을 보면, 모든 일들이 본인의 뜻대로 되지 않는 다는 생각이 들 때, 어려움에 직면을 하였을 때, 어려움을 이기지 못할 것이라는 두려움이 비교적 커진다. 실제로 난관의 크기와는 관련 없이, 본인이 체감을 하는 두려움의 크기가 크다는 것을 설문하는 과정에서 알게 되었다.
본인의 …(생략)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)
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[공통교양과목] [중복]생활과건강 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오. (2).hwp
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