정신건강과간호스트레스인식일지스트레스관리방법 간호학과 3학년 정신건강과간호..

간호학과 3학년 정신건강과간호 공통
스트레스 인식일지(7일) 작성 스트레스 관리방법에 대한 서술

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1.스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)체크
2.다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악.
3. 1), 2)에서 파악한 내용과 자신의 선호도를 고려하여 자신에게 적합한 스트레스 관리방법 1가지를 선택하여 합리적인 근거를 제시하고, 구체적인 실천내용과 계획 작성
Ⅲ. 결론
`참고문헌`

I. 서론

과거에도 현재에도 모든 대부분의 사람들이 스트레스를 받고 살았고 지금도 스트레스 없이 사는 사람이 없고 신체적 정신적, 모든 병의 원인이될정도로 현대사회에서 문제가 되고 있다. 스트레스는 면역계, 신체적, 정신적인 모든면에 부정적인 영향을 끼치게 된다. 스트레스에 노출되지만 관리하는 법을 잘 모르는 사람이 대부분이다. 스트레스를 잘 관리 하면 육체적으로 건강하고 정신적으로도 편안한