ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ °³ÀÔ±â¹ý¿¡¼ Ellis°¡ Á¦½ÃÇÑ ABCDE ¼º°Ý¸ðµ¨À» µµ½ÄÈÇؼ ¼³¸íÇϽÿÀ
¥° ¼·Ð
»ó´ã ÀÌ·ÐÀº Å©°Ô Àΰ£ÀÇ °¨Á¤, »ç°í, Çൿ¿¡ ÃÊÁ¡À» µÐ »ó´ãÀÌ·ÐÀ¸·Î ³ª´ ¼ö Àִµ¥ ÀÎÁöÇൿÀû »ó´ãÀÌ·ÐÀº Àΰ£ÀÇ °¨Á¤Àº »ý°¢¿¡¼ ½ÃÀÛÀÌ µÇ°í »ý°¢À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °¨Á¤ÀÌ ÀϾ°í ÇൿÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ÇÏ¿© Àΰ£ÀÇ »ç°í¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç ³»´ãÀÚÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù. ÀÎÁöÇൿ »ó´ãÀ̷п¡¼´Â Àΰ£ÀÇ ½É¸®Àû ¹®Á¦´Â ¿©·¯ °¡Áö »ç°í Áß¿¡¼ ¾î¶² »óȲÀ̳ª ¿ÜºÎ¿¡¼ ÁÖ¾îÁø ÀÚ±ØÀ» ÇÕ¸®ÀûÀÌÁö ¸øÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î Áö°¢ÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀϾٰí Çϸç Àΰ£ÀÇ ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ´Â ºñÇÕ¸®Àû »ç°í¸¦ ÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í·Î ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÀÎÁöÇൿ »ó´ã°¡µéÀº Àΰ£ÀÇ ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í¸¦ ¹Ù²Ù±â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿´´Âµ¥, ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â EllisÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼Çൿ»ó´ã(REBT)°ú BeckÀÇ ÀÎÁöÇൿ»ó´ã(Cognitive Behavioal Therapy)ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß Ellis´Â Á¤¼Àû È¥¶õÀÇ ¿øÀÎÀÌ »óȲ¿¡ ´ëÇÑ °´°üÀûÀÎ »ç½ÇÀνĺ¸´Ù´Â ±× »óȲ¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ »ý°¢, ±×Áß¿¡¼µµ ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ý¡¦(»ý·«)
|