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웃음치료
서론
Ⅰ. 웃음치료 선정이유 및 중요성
본론
Ⅱ. 웃음의 이해
-웃음이란
-웃음의 이유
-웃음의 원인
-웃음에 대한 이론
Ⅲ. 웃음치료의 이해
-웃음치료란
-웃음치료의 역사
-국내 웃음치료 현황
-웃음치료의 효과
Ⅳ. 웃음치료의 원리
-웃음치료의 이론적 기초
-웃음치료의 종류
-웃음치료 방법
-웃음치료 과정
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결론
느낀 점 및 참고문헌
Ⅰ. 웃음치료 선정이유 및 중요성
1)웃음치료 선정 이유
여러 가지 치료 주제가 있었지만, 그 중에서도 웃음치료가 가장 중요하다고 생각되었다.
“행복해서 웃는 것이 아니라, 웃으니까 행복해진다.”라는 말이 있듯이, 웃음은 우리의 일상 생활 뿐 만 아니라, 건강, 정신 등 다양한 측면에서 크고 작은 변화를 유발한다. 돈도 들지 않고 큰 노력도 필요로 하지 않는 작은 웃음이 얼마만큼의 효과를 낼 수 있는지, 또한 어떤 이론들을 바탕으로 이루어지는지, 나아가 사회복지를 공부하는 학생들로서 , 웃음과 여유로운 마음 까지 겸비한 전문 인력이 되기 위한 공부라고 생각했기 때문이다.
2)웃음치료의 중요성
우리 삶에 가장 궁극적인 목표 중 에 하나는 바로 생복이다. 행복은 웃음을 통해서 나타난다. 한국인들의 자살률은 세계1위 일 뿐 만 아니라, 한 통계자료에 의하면 미국인 들이 15~16번 정도 웃는 다고 할 때 한국인들의 횟수는 고작 6~7번에 머무른다고 한다.
웃음은 각종 연구 결과에서 입증된 바와 같이 신체적으로 건강을 주며 각종 질병을 치유하기도 하고 암 세포조차 치료하는 기능을 가지고 있다. 또한 웃음은 사회적으로 자신을 기쁘게 하고 행복하게 만든다고 한다. 그리고 그가 관계하고 있는 사람들과 그가 속한 공동체를 기쁘게 하고 다른 사람들도 행복하게 하는 기능도 가지고 있다. 그래서 억지로라도 웃어야 하고, 웃는 훈련을 할 필요가 있다고 생각한다.
Ⅱ. 웃음의 이해
1. 웃음이…(생략)
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에 원숭이에게서 기원한다고 한다. 궁지에 빠진 원숭이는 입을 가로로 벌리고 이를 드러내며 복종, 방어 또는 적개심, 포기의 심정을 나타낸다. 이것이 친애의 표시이고 인간의 미소로까지 발전했으며 상대방에 대해 우월성을 표시하는데, 인간의 웃음은 여기에서 발전한 것이라는 주장이다.
3. 웃음의 종류와 원인
웃음의 종류를 구분하기 위한 기준이 여러 가지 있다. 우선 감정표현에 따라 웃음의 종류를 살펴볼 수 있다. 감정표현에 따른 웃음은 또 약이 되는 웃음과 독이 되는 웃음으로 나누어질 수 있다.
약이 되는 건강한 웃음은 인간 사이에 유대관계를 높여주고 긴장감을 주여 주고 불안을 해소시켜주어 건강을 준다. 다음은 우리의 건강을 증진시키는 긍정적인 웃음들이다.
가. 폭소(爆笑) - 갑자기 터져 나오는 웃음
나. 홍소(哄笑) - 입을 크게 벌리고 떠들썩하게 웃음
다. 희소(喜笑) - 기쁜 웃음
라. 희소(嬉笑) - 실없는 웃음 또는 예쁜 웃음
마. 교소(巧笑)- 귀염성있게 웃음
바. 대소(大笑) - 소리내어 크게 웃음
사. 교소(簫)- 아양떠는 웃음, 요염한 웃음
아. 미소(微笑)- 소리를 내지 않고 빙긋이 웃는 웃음
자. 미소(媚笑) - 아양부리는 웃음
차. 방소(放笑) - 큰 소리로 웃음
카. 치소(癡笑) - 바보같은 웃음
타. 치소(恥笑) - 부끄러워서 웃는 웃음
반면, 인체에 독이 되는 웃음도 있다. 건강을 해치는 웃음은 냉소적 유머, 유해한 유머, 신랄한 유머, 모욕적 유머 등이 있다. 이러한 웃음은 관계에 벽을 쌓고 분노와 스트레스를 증가시키며 방어적인 공격성을 키우며 부정적인 생각을 더하고 몸에 병을 초래한다.
의료진들의 재교육을 전문으로 하는 미국의`런 웰, Learn Well` 교육시스템 개발자 루돌프 클라임스는 웃음이 건강을 주는 매우 효과적인 치료제이긴 하지만 몸에 해로운 웃음 또한 있다고 지적하고 다른 사람들과 함께 웃는 것은 바라직하지만 다른 사람을 조소하는 것은 그것을 말하는
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