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Æò»ó½Ã ¿ì¸®´Â À½½ÄÀ» ¸Ô°í »ê¼Ò¸¦ µéÀ̸¶½Å´Ù. ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö´Â ¸ÔÀº À½½Ä¹°À» »êȽÃÄÑ °ø±Þ¹Þ´Â´Ù. ¿îµ¿À» Çϸé, ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇϹǷΠµéÀ̸¶½Ã´Â »ê¼Ò´Â ´õ ´Ã¾î³´Ù. ÃÖ´ë·Î »ê¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®À̶ó°í Çϸç, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº À̸¦ 5¡25% Á¤µµ Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë ´É·ÂÀÌ ³ôÀ¸¸é ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁöÁö ¾Ê°í ¿îµ¿ Áö¼Ó ´É·ÂÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ÀÌ ¶§ ¿ì¸®´Â ½ÉÆóÁö±¸·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù°í Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®(maximal oxygen uptake : VO2 max)Àº Àΰ£ÀÌ Çؼö¸é ¼öÁØ¿¡¼ ¿îµ¿À» ¼öÇàÇÒ ¶§ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ê¼Ò·®ÀÇ ´ÜÀ§½Ã°£´ç ÃÖ´ëÄ¡¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼ »ê¼Ò¿î¹Ý´É·Â°ú ÃÖ´ëÀ¯»ê¼Ò´É·Â¿¡ ´ëÇÑ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®À̶ó°í ÇÏ´Â ¿ë¾î¸¦ ´©°¡ ¾ðÁ¦ºÎÅÍ »ç¿ëÇߴ°¡´Â ¸íÈ®ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ÀÌ ¿ë¾î°¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°Ô µÈ °ÍÀº RobinsonÀÇ ³í¹®¿¡ ÀÇÇؼ¶ó°í ÇÑ´Ù. 1937³â¿¡ Robinson µîÀÌ Àü½ÅÁö±¸¼º ´É·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â Àå°Å¸®¼±¼öÀÇ VO2 max°¡ ÀϹÝÀΰú ºñ±³Çؼ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÇô³½ ÀÌÈÄ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®Àº Àü½ÅÁö±¸¼º ƯÈ÷ ½ÉÆó±â´ÉÀÇ È°µ¿¼öÁØÀÇ ³ôÀ̸¦ ³ªÅ¸³»´Â ÁöÇ¥·Î¼ ¹«¾ùº¸´Ù À¯¡¦(»ý·«)
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