¡Ý ½ºÄõ½ÃÀÇ ±âº»±â¼ú
¢¹ ±× ¸³(grip:¶óÄÏ Áã´Â ¹ý)
¿ì¼± ¿Þ¼ÕÀÇ ¾öÁö¿Í ÀÎÁö·Î ¶óÄÏÀÇ ¾î¸® ºÎºÐÀ» Àâ°í, ¾Ç¼ö¸¦ ÇϵíÀÌ ¿À¸¥¼ÕÀ» ³»¹Ð¾î ¶óÄÏÀ» Áå´Ù. ¸¶Ä¡ ¸øÀ» ¹ÚÀ» ¶§ ¸ÁÄ¡¸¦ Àâ´Â °Í°ú °°´Ù. 1) ¾öÁö¸¦ Æì¼ ¿ì¼± Àâ°í 2) ÀÎÁöÀÇ À§Ä¡°¡ ¾öÁöº¸´Ù À§·Î °¡µµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÎÁö°¡ ¶óÄÏ Á¶ÀÛÀÇ ¿¼èÀÌ´Ù. 3) ¾öÁö¿Í ÀÎÁö·Î vÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í 4)¼Õ¸ñÀÌ ÄÛ µÇµíÀÌ Àâ°í, Ç÷¹ÀÌ Áß¿¡µµ ¶óÄÏÀ» ÀÌ Ã³·³ ÄÛµÈ »óÅ·ΠÀâ°í Èçµå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 5) ÄÛÀÌ Ç®¸®´Â °ÍÀº ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢¹ ½ºÀ®°ú ½ºÅĽº(stance)
½ºÀ®¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº, Ç×»ó ¸®½ºÆ®°¡ ÄÛµÈ »óÅ¿¡¼ ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¹é½ºÀ®À» °³½ÃÇÒ ¶§´Â ÀÌ¹Ì Ä۵Ǿî ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ Æú·Î½½·Î(follow-through) ¿Ï·á½Ã±îÁö ±×°ÍÀÌ À¯ÁöµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. À¯ÀÏÇÑ ¿¹¿Ü·Î ¿¹»óÄ¡ ¾Ê°Ô º¼ÀÌ ³Ê¹« ¸ö¿¡ °¡±î¿ö ÄÛµÈ »óÅ¿¡ ¼´Â Ä¡±â ¾î·Á¿ï ¶§ ÄÛÀ» Ǫ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸³ª, ¼îÆ®ÀÇ Á¤È®¼ºÀ» ³»±â À§Çؼ´Â º¸Åë ½ºÀ®ÀÇ Ã³À½ºÎÅÍ ÃÖÁ¾´Ü°è±îÁö ÄÛµÈ »óÅ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¢¹ ¹éÇÚµå ½ºÀ®
¹éÇÚµå ½ºÀ®Àº Æ÷¾îÇÚµå ½ºÀ®°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¶óÄÏÀº ½Å¼ÓÈ÷ µé°í ½ºÀ® µµÁß¿¡µµ ¶óÄÏ Çì µå¡¦(»ý·«)
|
°¡Áø º¼·Î »çÀÌµå ¿ù¿¡ ¸Âµµ·Ï ¼ºêÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ±×°ÍÀº »ó´ë¹æÀÌ ¹ß¸®·Î ¸®½ÃºêÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇÔÀÌ´Ù.