°üÀýÀÇ °¡µ¿¹üÀ§(Range of Motion)
°üÀý °¡µ¿¹üÀ§¿îµ¿(ROM)À̶õ...
-ÀÎüºÐÀýÀÇ ¿îµ¿Àº ±Ù ¼öÃà ¶Ç´Â ¿ÜºÎ Èû¿¡ ÀÇÇØ »À°¡ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î½á ÀϾÙ. »À´Â °üÀýÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ¸ç °üÀýÀÇ ±¸Á¶´Â °üÀýÀ» Áö³ª´Â ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ À¯¿¬¼º(flexibility)°ú ¿ÏÀü¼º(integrity) »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µÎ »À »çÀÌ¿¡ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ¿îµ¿¿¡ ¿µÇâÀ» Áִµ¥, À̶§ ÀϾ´Â ¿ÏÀüÇÑ ¿îµ¿À» ROMÀ̶ó ÇÑ´Ù.
-Á¤»óÀûÀÎ °¡µ¿¹üÀ§¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ ±× ÀÎüºÐÀýÀº °¡´ÉÇÑ °üÀý°¡µ¿¹üÀ§¿Í ±ÙÀ°¹üÀ§°¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù.
-°¡µ¿¹üÀ§¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¸¹Àº ¿ä¼Ò°¡ Àִµ¥ Àü½ÅÁúȯ, °üÀýÁúȯ, ½Å°æÇÐÀû Áúȯ, ±ÙÀ°Áúȯ, ¼ö¼ú ȤÀº ¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °íÁ¤ ȤÀº ¹«È°µ¿(inactivity) µîÀÌ´Ù.
-¿îµ¿Ä¡·áÇÐÀûÀ¸·Î °¡µ¿¹üÀ§ È°µ¿µéÀº °üÀý°ú ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ ¿îµ¿¼ºÀ» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ¸ç ±¸ÃàÇü¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¥°. °üÀý °¡µ¿¹üÀ§ ¿îµ¿ÀÇ Á¤ÀÇ(Definitions of ROM Exercises)
1. ¼öµ¿(passive)
: ´Éµ¿ÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃàÀº ÀüÇô ¾øÀ¸¸ç, ¿Ü·Â¿¡ ÀÇÇؼ ½ÅüºÐÀýÀÌ Á¦ÇÑÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â ROM¿îµ¿ÀÌ´Ù.
2. ´Éµ¿(active)
: °üÀýÀ» Áö³ª´Â¡¦(»ý·«)
3. ´Éµ¿º¸Á¶(active-assistive)
¨ç°üÀý°ú ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ ¿ÏÀü¼ºÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ
¨è±¸Ãà Çü¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ
¨é±ÙÀ°ÀÇ ±â°èÀûÀΠź·Â¼º À¯Áö¸¦ À§ÇØ
¨ê¼øȯÀ» º¸Á¶ÇÏ°í Ç÷°üÀÇ ¿ªµ¿¼º(dynamics)À» º¸Á¶Çϱâ À§ÇØ
¨ë¿¬°ñ¿µ¾ç°ú °üÀý³» ¹°ÁúÀÇ È®»êÀ» À§ÇÑ È°¸·¿îµ¿ÀÇ °È¸¦ À§ÇØ
¨ì¼Õ»ó ȤÀº ¼ö¼ú ÈÄ Ä¡À¯°úÁ¤À» µ½±â À§ÇØ
¨í¼Õ»ó ȤÀº ¼ö¼ú ÈÄ Ä¡À¯°úÁ¤À» µ½±â À§ÇØ
¨îȯÀÚÀÇ ¿îµ¿ÀÚ°¢ À¯Áö¸¦ µ½±â À§ÇØ
¨ç¼öµ¿ ROM°ú °°Àº ¸ñÀûµµ ´Þ¼ºÇÏ°í ±Ù ¼öÃàÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀϾ´Â ÀåÁ¡À» ¾ò´Â´Ù.
¨è¼öÃà¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ±ÙÀ°µéÀÇ »ý¸®ÀûÀΠź·Â¼º°ú ¼öÃ༺À» À¯ÁöÇÑ´Ù.
¨é¼öÃà ±ÙÀ¸·ÎºÎÅÍ °¨°¢Çǵå¹é(sensory feedback)ÀÌ Á¦°øµÈ´Ù.
¨ê»À¿Í °üÀýÁ¶Á÷ÀÇ ¿ÏÀü¼º(integrity)À» À§ÇØ ÀÚ±ØÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
¨ë¼øȯÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í Ç÷Àü Çü¼ºÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
¨ìÇùÀÀ¼º°ú ±â´ÉÀûÀÎ È°µ¿À» À§ÇÑ ¿îµ¿±â¼ú(motor skill)À» ¹ßÀü½ÃŲ´Ù.
¨ç°íÁ¤µÈ ºÎºÐÀ» °¡´ÉÇϸé Á¤»óÀûÀÎ Á¶°ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¨è¸ñ¹ßº¸Çà°ú °°Àº »õ·Î¿î È°µ¿(activities)À» ÁغñÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
|